Como funciona o ciclo de crescimento do cabelo?

Já se perguntou porque o seu cabelo parece crescer mais em certas alturas do que noutras?
A resposta pode estar no ciclo de crescimento capilar. Este processo complexo divide-se em várias fases, cada uma com a sua função específica. Vamos explorar como funciona o ciclo de crescimento do cabelo.

1 – Fase Anágena: Crescimento Ativo

A primeira fase do ciclo capilar é a fase anágena. Durante esta fase, as células do folículo capilar multiplicam-se rapidamente e o cabelo cresce ativamente. Esta fase pode durar entre dois e sete anos e é influenciada por fatores como a genética, a idade e a saúde geral.

Durante a fase anágena, o cabelo cresce, em média, cerca de 1 centímetro por mês. É importante notar que cada folículo capilar passa por este ciclo de forma independente, o que significa que diferentes fios de cabelo na sua cabeça podem estar em diferentes fases de crescimento.

2 – Fase Catágena: Transição

Após a fase anágena, o cabelo entra na fase catágena, uma breve fase de transição que dura algumas semanas. Durante este período, o folículo capilar encolhe e desliga-se da papila dérmica, cortando o fornecimento de sangue e nutrientes ao cabelo.

Embora o cabelo ainda permaneça no folículo durante a fase catágena, ele já não cresce ativamente. Esta fase prepara o cabelo para a etapa seguinte do ciclo.

3 – Fase Telógena: Repouso e Queda

A fase telógena é a fase final do ciclo de crescimento capilar. Durante este período, o cabelo encontra-se em repouso e deixa de crescer. Em vez disso, ele permanece no couro cabeludo até ser empurrado para fora pelo novo cabelo que começa a crescer por baixo.

Esta fase pode durar cerca de três meses. Durante esse tempo, é normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, pois o cabelo telógeno é naturalmente eliminado para dar lugar a novos fios em crescimento.

4 – Repetição do Ciclo

Após a fase telógena, o ciclo recomeça com uma nova fase anágena, repetindo-se continuamente ao longo da vida. Embora a genética determine a duração de cada fase, fatores externos como a alimentação, o stress e a saúde do couro cabeludo também podem influenciar a vitalidade e o crescimento do cabelo.

Compreender o ciclo de crescimento do cabelo ajuda a tomar decisões mais informadas sobre cuidados e tratamentos capilares.

Lembre-se de que, apesar das influências genéticas, cuidar bem do cabelo e do couro cabeludo pode promover um crescimento saudável e equilibrado.

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